Fare gli esercizi visivi in sicurezza a casa: a cosa fare attenzione

Pianificati bene, gli esercizi visivi sono sicuri: nessun farmaco, nulla di invasivo e per la maggior parte dei bambini nemmeno particolarmente faticosi. Come ogni pratica regolare, hanno però le loro regole.

Quale lavoro si fa, per quanto e con quale frequenza lo stabilisce il medico che segue il trattamento. Non è una formalità: lo stesso esercizio può aiutare un bambino e non essere adatto a un altro.

Non aggiungete di vostra iniziativa un esercizio trovato online. Il danno più comune non viene dall'esercizio sbagliato in sé, ma dal fatto che prende il posto di quello giusto.

Nemmeno allungare la durata di propria iniziativa è una buona idea. Lavorare più a lungo non porta risultati più rapidi; porta stanchezza e rifiuto.

Se il bambino riferisce mal di testa, ha gli occhi visibilmente stanchi, sente nausea o cresce l'irrequietezza, chiudete la sessione. Saltare un giorno è meglio di una sessione che va male.

Se durante l'esercizio compare visione doppia e persiste dopo la sessione, consultate il medico senza aspettare quella successiva.

Fermatevi in caso di arrossamento, lacrimazione o dolore; non sono effetti attesi di un esercizio.

Gli occhiali da vista restano indossati, con quelli a filtri sopra. Il lavoro senza correzione è poco efficace.

La luce ambientale deve essere morbida e lo schermo senza riflessi. Uno schermo luminoso in una stanza buia produce stanchezza inutile.

Se qualcosa tocca la pelle, per esempio un cerotto occlusore, controllate gli arrossamenti; in caso di irritazione non cambiate marca o misura senza parlarne con il medico.

Annotate e portate con voi: quanti giorni le sessioni sono state realmente fatte, quali parti sono risultate difficili, quali disturbi sono comparsi e quali cambiamenti di comportamento.

Queste informazioni servono a regolare il piano. Riferire una routine che è saltata, invece di nasconderla, è ciò che tiene il trattamento sulla strada giusta.